Comer bien durante el cáncer

Cuando la elaboración de dos cuestiones importantes como el cáncer y la dieta es imprescindible para mirar todo lo que está implicado de directrices muy generales a las necesidades muy específicas.

No importa qué tipo de cáncer que padece es importante concentrarse en dar a su cuerpo los alimentos de la más alta calidad posible. Su cuerpo está en una lucha mortal y orgánicos, alimentos naturales y libres de productos químicos le ayudará a ganar.

Proteínas (y tal vez los alimentos en general) no va a tener buen sabor de algunos de que durante el tratamiento. Tanto la quimioterapia y la radiación pueden causar esto. La lucha contra las náuseas, además de estos "cambios en el gusto" puede convertirse en todo un reto para obtener la nutrición que necesita para mantenerse fuerte y lucha su camino de vuelta para completar la salud.

Aquí están algunas sugerencias prácticas, directrices generales y los pasos específicos para comer comidas bien balanceadas durante su viaje.

1. Reclutar a un familiar o amigo que pueda organizar a otros que están dispuestos a hacer las comidas para usted (y su familia, en su caso).

2. aversiones gustativas pueden estar asociados con los tratamientos de quimioterapia (esto no suele ser el caso de los tratamientos de radiación) - así que no comer sus alimentos favoritos en un día cuando recibe la quimioterapia.

3. Mantener un simple diario de alimentos pararealizar un seguimiento de lo que sabe bien y lo que ni siquiera tiene un buen sonido. También realizar un seguimiento de lo que hace que las cosas saben mejor o peor que lo hacen normalmente.

4. Comer en un ambiente relajado, siempre que sea posible, y mantener conversaciones ligero y divertido.

5. Si usted puede tolerar (y desear) alimentos muy condimentados ... dejarse tienen ellos sobre una base regular.

6. Las hierbas y especias pueden ayudar a estimular su paladar. Además, pomelo y otros alimentos ácidos pueden estimularlos. (No coma alimentos ácidos si se irritan la boca.)

7. Pruebe diferentes texturas de los alimentos para ver cuáles más te gusta. Crujiente, cremoso, crujiente y suave son algunas de sus opciones.

8. polvos de proteína de suero de leche a base son generalmente bien tolerados. batidos de frutas que utilizan estas proteínas en polvo son una forma relativamente fácil de obtener la proteína que necesita sin sentarse a toda una comida que no puede apelar a usted.

9. Si el agua no tiene buen sabor a la compra de agua de sabor o tratar la adición de 1 onza de jugo de arándano a 8 onzas de agua. Esto le animará a beber suficiente agua.

10. Lo más importante para usted que hacer es encontrar los alimentos sencillos y nutritivos que trabajan para usted. Aunque sería ideal para comer una dieta bien equilibrada todos los días, puede ser incapaz de hacer que debido a su falta de apetito y / o cómo sabores del cambio de alimentos durante el tratamiento. Por ejemplo, si usted encuentra que las patatas sólo tienen un sabor bueno festoneado; asegúrese de que usted come de esa manera. Son una excelente fuente de potasio, y se van a comer ellos si tienen buen sabor.

 ¡Este no es el momento de seguir las más estrictas directrices nutricionales y calóricas - debido a algún tipo de nutrición es mejor que no tener la nutrición!  helado natural tiene valor nutritivo en forma de proteínas y calcio - por lo que comer de vez en cuando si usted siente antojos y no se siente culpable.

Mantenga cada sorbo en la boca unos segundos. Para el máximo resultado, la copa debe tomar cinco minutos para terminar.

Cuando los alimentos tienen sabor demasiado dulce

1. preparar una taza de té de hierbas, justo antes de comer. Será amortiguar sus "dulces" papilas gustativas durante unos veinte minutos. Mantenga cada sorbo en la boca unos segundos. Para el máximo resultado, la copa debe tomar cinco minutos para terminar.

2. Es posible que tolerar los jugos de frutas u otras bebidas dulces mejor cuando se diluye con agua o leche, dependiendo de la bebida.

3. La sustitución de un vegetal que sirve para una porción de fruta de vez en cuando es generalmente bien, pero consulte con su médico.

Cuando los alimentos tienen sabor muy amargo

1. Añadir un poco de miel a los alimentos y bebidas. También puede tratar de stevia. Está disponible en paquetes de porciones individuales. La stevia es muy dulce, así que tenga cuidado.

2. La carne tendrá un sabor menos amargo cuando se comen en frío oa temperatura ambiente.

3. La carne, pollo, pescado, huevos y productos lácteos puede saber mejor si se prepara en cazuelas.

4. Pruebe marinar los alimentos. Elija entre los adobos dulces, salados, picantes o condimentados.

5. Cada una de las frutas más dulces.

Cuando todo el alimento simplemente no tiene sabor adecuado

1. Elija otros alimentos ricos en almidón como el pan, patatas, pasta y arroz. Añadir la mantequilla y otras sustancias grasas con moderación para estos alimentos ya que la grasa puede negar el beneficio.

2. Los alimentos blandos que por lo general no se puede degustar en “off”, ¡ya que no tienen mucho gusto para empezar! En esta categoría se encuentran los huevos, quesos suaves (como el queso), tapioca, cereales calientes y mantequilla de maní.

Un último consejo: Haga una lista de los bocadillos nutritivos naturales, que tienen un sabor bastante bueno comer con regularidad. Mantenerlos fácilmente accesibles en la casa, en el trabajo o en su bolso.

Con todos los cambios en su vida no es capaz de controlar este es un buen momento para probar nuevos alimentos y sabores. Usted puede encontrar que los alimentos que no creo que te gustará será la misma cosa que tiene un sabor absolutamente perfecto.